夏季室内空气湿度过大时，汗液不易排出，会使人感觉更加闷热难耐，感到烦躁、容易分神、注意力不集中、食欲不振等影响工作与生活。情况严重的可能会引起中暑、心率加快等其他并发症状。

　　冬季室内空气湿度过大时，会加快热的传导，使人感觉更加寒冷。同时，对于患有关节炎、心脑血管疾病、呼吸道疾病的人非常不友好。

　　加湿器大家都不陌生吧，不论是摆放在客厅、卧室的家用加湿器，还是连接电脑、充电器的USB加湿器，又或者只是摆放在屋内的一盆水，其目的都是为了增加室内的湿度，增加体感的舒适性。房内干燥需要使用加湿器进行调节，当房内潮湿时自然也需要进行调节，除湿机就是进行调节的一种工具。

　　研究表明，当湿度过大时，人体中松果腺体分泌的松果激素量也会较大，使体内的甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低，此时的细胞不活跃，人会感到没有精神。无精打采、萎靡不振，人体易于感觉疲劳与乏力，会直接影响工作效率，给生活带来困扰。

　　使用除湿机，不仅仅是为了让家中衣物、床褥保持干爽，减少霉菌、细菌滋生，房内不长蘑菇，更是出于为我们自身健康考虑的角度着想。头晕、乏力、疲惫、胃口不好、食欲下降、肠胃受损、皮肤过敏、肩颈疼痛、风湿、关节炎、腰椎间盘疼痛等，都可能是湿气过重引起的症状。如果已经有上述的这些症状，除了日常使用除湿机进行室内湿度的调节，还需要多注意饮食、多做运动，给身体排湿，情况严重的需及时就医。