虽说才入初冬，可一轮轮的冷空气带来的雨水和降温天气给各地开启了湿冷模式，大衣毛裤、围巾帽子这些御寒装备是不是也早早的排上了用场。

冷是冬日的主旋律，在它的加持下也让冬季成为了心脑血管疾病的高发季节，不少平日里身体一切正常的人，往往会在冬季疾病突发让人防不胜防，有那些人群要特别警惕呢

老年人，身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，各种机能都逐渐退化，特别是血管老化，出现急症的风险更高，更需要做好防病工作。

四高患者，所谓四高就是高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，他们都是心脑血管高发人群，在寒冷气候作用下容易发病。

有心脑血管疾病史的人，如冠心病、慢性心力衰竭患者等，往往在冬季会出现疾病急性加重，出现急症。

糖尿病患者，在冬季因户外活动少，加上寒冷刺激使人体升血糖激素分泌增加，糖尿病患者普遍表现血糖升高，血糖波动会启动氧化应激等，对心脑带来伤害。

再有，如喜欢喝酒、吸烟的人，长期熬夜工作、工作压力大的人及肾功能不全的人群也容易发生心血管疾病。

为何冬季心脑血管疾病会高发呢?

其一，冬季寒冷，身体就要消耗更多的能量来产生热量，这样就加大了心脏的负担;身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会。

其二，冬季天冷，大家都相应的减少活动，包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少。冬季排汗减少，于是喝水就较少，水份摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。

其三，冬季容易患呼吸系统的毛病，例如上呼吸道感染、支气炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脏血管疾病的病情。

当出现这样的症状：

经常感到心慌、胸闷、胸疼，特别是饭后胸骨后憋胀得厉害;情绪激动时明显的胸部不舒服的感觉;劳累时感到心前区疼痛。

感到呼吸不畅，稍微做一些活动，就会气喘吁吁的;甚至有些患者还可能会在夜里经常会因为呼吸急促从而被憋醒。

四肢常有麻木感，肢体出现了发麻、疼痛、无力等情况。

头部出现不适感，比如像是莫名的头晕、头痛等等。

还有如喝水或进食不顺畅，身体疲乏无力，出现嗜睡症状，生活中突然出现跌倒、意识模糊的情况，那请尽快去医院确诊。

在冬季，首先要做好防寒保暖，避免严寒刺激。其次，有心脑血管疾病的患者一定要坚持服药，可在医生的建议下增加药量。最后，从饮食、运动、情绪这三各方面来做好防范工作。