大多数人为了减肥而运动。因为肥胖不仅影响美观，让人感到自卑，更可怕的是它较为容易引发高血压、糖尿病等综合症。

　　那么，瘦就可以不运动了吗？

　　研究发现，每看一小时电视，人类的预期寿命就会缩短22分钟。也就是说，沉迷全长32.25小时的《三十而已》，可能会使你减少半天的寿命。

　　其实，小德想弱弱地问一句，看一小时电视，难道不是寿命缩短1小时22分钟吗？

　　总以为年轻可以尽情地折腾，熬最深的夜去追《乘风破浪的姐姐》。

　　殊不知，睡不够、口臭、身体沉重、四肢无力而不愿活动等种种感觉，早已是体内淤积的湿气攻入脾脏的表现。

　　不要惊慌！接下来还会有眼周围水肿、痘痘不断、头发出油、小腹胀气、胃口不佳等一系列病症接踵而至。

　　80后90后总能花样百出，他们独创了一种名叫“朋克养生”的养生方式。

　　表现行为则是：熬夜敷面膜、啤酒泡枸杞、蹦迪带护膝……

　　然而，当湿气缠身，养生已无济于事，再美的妆容也难掩发自体内的疲态。

　　因此，无论胖瘦，唯有运动除湿，才能拥有健康的体魄，散发生命的活力。

　　一开始像打了鸡血一样，每周去4次健身房。

　　短短几天，感觉自己脱胎换骨，钢铁直男也爱上了自拍。

　　挥汗如雨之后必须好好休息下，今日的琪琪子依然美美哒。

　　余光中瞥见刚脱下的一大堆运动服、运动鞋、毛巾、袜子……，蓝瘦香菇。

　　前段时间刚买的冰冰同款暴汗服，类似大雨衣的衣料材质，不仅厚重难洗，而且无法快速晾干。

　　专业透气面料的运动服，多准备几套勤换洗也是件麻烦事。运动鞋更是需要好几天的时间才能晒干。

　　一旦到了梅雨季节，晒不干的运动服、运动鞋上总有一股挥之不去的霉味，既头痛又心痛！

　　奇怪的是，那些乐其不疲的健身达人如何做到坚持每天运动呢？

　　原来他们自有一套除“湿”妙招。

　　运动服用烘干机烘干，衣柜里放上透气包装的防霉、防蛀药剂，虽说衣物是干净了，但耗费的清洗时间很长。

　　有些健身达人对洗涤效率和存放品质要求较高。

　　他们选用除湿机来烘干运动服，几小时内就能干透，且出风柔和不伤面料。

　　带有烘鞋功能的除湿机还能快速烘干鞋子，更加方便。

　　而除湿机本就能够精准地控制空气湿度，一键除去全屋湿气，营造出一个干爽的存放环境。

　　有了这个一步到位的好方法，坚持运动简直太easy！