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晨起若有这6种迹象,或说明湿气重,3个除湿方法分享给你
栏目:企业新闻 时间:2023-03-27 19:19:38

  身体湿气重容易让身体发生一些疾病,特别是女性。在生活中有很多女性容易出现湿气重的现象,导致很多女性的皮肤以及身体都容易出现一些问题,因此女性要学会自我判断。

  体内有湿气,在生活起居中也普遍的一种状况,总听因为湿气太重而造成身体疲乏、头痛头晕、腰酸背疼等。从医学视觉而言,体内湿气对身体五脏六腑、血气、骨筋、肌肉及经脉等人体器官作用影响巨大,妨碍身心健康。

  如果每天早上起床,身体会出现4个表现时,或表明身体湿气太重,建议早了解。

  01首先了解一下,什么是湿气?

  湿气是一种中医理论概念,湿邪类水,为阴邪。湿性重浊腻滞易伤阳气。湿性黏滞,如便稀溏、黏滞不爽、或夹白色黏液,病程较长,缠绵难愈如湿痹、湿疹等病。

  湿之为病,有从外感而来,有从体内自身的不同,即有内湿、外湿之分。外湿是由于天气雨露,地处水湿,汗出沾衣三种因素所致。

  02造成体内湿气太重的因素有哪些?

  1.长期熬夜

  熬夜对健康影响很大,因为睡眠不足时会导致身体一些脏器的正常功能运作受影响,其中就可导致脾脏功能下降。而脾虚就会导致体内湿气不能及时排出,积聚在体内,从而加重湿气。

  2.喜欢吃重口味的食物

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