家庭空气湿度如何控制：现代科学研究证明，空气湿度过高对人的健康造成巨大的影响，特别是随着温度升高，人的感觉就会变得很差，这就是我们在夏天容易感到气闷的原因。

空气湿度对人体的影响表现在很多方面。秋冬季节，空气湿度低，人体水分补充的速度跟不上挥发的速度，这也就是冬天为什么很多人皮肤瘙痒，变得粗糙的原因，甚至还会引起口腔干燥，嘴唇起泡。空气湿度过还会增加流感、白喉、哮喘、百日咳、脑膜炎、支气管炎等病症的发病率。而且，干燥的空气可以使呼吸系统的抵御力下降，极易诱发和加剧呼吸道疾病。据研究，鼻子内部呼吸道、肺部连同网状肺泡，是由支状纤毛的黏膜笼盖的，当空气湿度低于40%时，纤毛的活动会变得非常迟缓，尘土易附在黏膜上，影响喉部而咳嗽，招致呼吸道疾病频发。所以，在冬天，家庭需要使用加湿机来提高空气湿度，这样就可以降低以上问题出现的概率。

那么有人就说了，那空气湿度高就没事了，也不是这样的。在炎高潮湿的夏日，由于湿渡过大，人体中一种叫松果腺体排泄的激素较多，体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人体组织就会降低获得，于是就会觉得精力萎顿，而且容易恶心、会出现便秘、食欲不振、焦躁不安、倦怠、头晕、偏头痛等情况，对人的健康影响很大。这是因为潮湿的空气里霉菌品种较多，个中有些真菌孢子可以附着在尘土上，构成有毒尘埃，导致人们过敏。别的，居室内潮湿会惹起人体血管压力加大和呼吸不畅，而诱发多种疾病。这个时候家庭就需要配置除湿机来控制空气湿度，保证家人的身体健康。

一个舒适的居住环境，是要靠自己来建设的，科学研究表明，让人感觉最舒适的空气湿度是在45%到60%之间，超过或者低于这个范围，都会对人体健康造成很大的影响，所以控制好家庭的空气湿度非常重要，这可以通过加湿和除湿来进行。

加湿的方法有很多，洒水、或者是敞口容器装水让谁慢慢的挥发，还有蒸汽，这些都可以提高空气湿度，不过这些方法不能有效的反应空气湿度，比较好的方法是使用带有空气湿度计的加湿机来加湿。而除湿就比较简单了，吸湿盒、除湿机，你可以根据自己的实际情况来控制家庭的空气湿度，确保自己生活的更加舒适。