在南方地区，随着温度上升和空气的潮湿，很多人皮肤也悄然出现了这样或者那样的问题。有人长了一脸的痘痘，有的人更糟糕皮肤像过敏似的长出了各种红色疙瘩，这或许是螨虫惹的祸。专家指出，在换季空气潮湿的时候螨虫往往会大行其道，下面我们就来看看换季时到底要怎样预防螨虫病。

为什么换季容易长螨虫？

所谓螨虫，其实是一种用肉眼根本无法看见的微小生物，一旦滋生在人的皮肤上，轻则可导致皮肤油腻、长痘等问题，重则可引起过敏甚至螨虫病，严重的话会侵入到人们的消化系统引发更多不良的全身症状。

中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科副主任医师毛越苹在此前采访中指出，在春夏之交的时候，由于温度和湿度适宜，因此特别容易滋生螨虫，“一般来说，当温度在25℃左右，湿度介于50%到80%之间，在人们的家居环境中就能滋生出尘螨，春夏之交正好满足了它们生长的需要。”

别以为天天搞卫生你的家里就很干净，毛越苹指出，螨虫几乎是无处不在的，平时人们打扫家居，螨虫也能随空气传播，所以地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等都会成为其栖息地。

“对于一般健康体质的人而言，如果螨虫数量在正常水平下，大多是可以和平相处的。但如果螨虫一下子数量剧增，不仅正常人群容易过敏，过敏体质以及鼻炎患者还会受到更严重的伤害。”

如何有效预防螨虫病？

虽然螨虫看似无处不在，但实际上要想避免螨虫爆炸式增长，方法还是不少的。毛越苹表示，大家可以让家居环境保持干燥和清洁，这样螨虫就无处躲藏了。

（1）勤开窗，保持居室和工作室通风干燥，也可使用除湿专用设备除湿机进行室内防潮除湿；及经常打扫卫生，将灰尘扫净，防止尘螨借空气扬起尘土的机会分散传播；

（2）勤洗衣物、被单、毛毯、窗帘等物，入秋换季，柜子中存放了一整个春夏的衣被要重新拿出来再洗干净，平常收起来达到2周的衣物也最好再洗一遍；

（3）定期曝晒、拍打被褥、床垫、枕芯、草席和地毯等物品；

（4）定期清洁空调，以免尘螨随空调出风口传播；

（5）注意日常保健，适当运动、合理膳食、规律作息能提高身体抵抗力，抵御尘螨的袭击。