最近几日的天气预报皆在“阴转阵雨”和“阵雨转阴”之间贫乏地逡巡，气温高低不就，下雨时还有潮湿的寒意悄悄沁入骨髓。掐指一算，唉…..

　　原来是回南天又双叒叕到了！

　　回南天是对我国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天3月至4月时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。从中国南海吹来的暖湿气流，与从中国北方南下的冷空气相遇，在岭南形成准静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，就开始在物体表面凝结、起水珠。

　　大家印象里的回南天似乎是这样的：

　　@1楼：墙角渗水，被子潮湿，衣服永远干不了，随时担心有白蚁！

　　@2楼：只要连续阴雨，情绪就极度容易爆炸bongbongbong

　　@3楼：没衣服穿了……不下雨也没衣服穿了……衣服还容易发霉！

　　伴随着忽冷忽热，潮湿阴沉的天气，到处都是湿哒哒湿哒哒的，身体和居住环境遭受着双重煎熬。

　　“回南天”生存指南大放送，注意抓住精髓哦~

　　防潮篇

　　早晚关窗以防止水汽渗透，可以利用中午短时间开窗通风。

　　屋内湿气严重时，建议在主要位置（如衣柜）放置干燥剂，大扫除时用热水加盐拖地板。

　　苏打粉：可以吸收湿气，结块后可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。

　　洗衣粉：洗衣粉也是好用的除湿剂。打开新的盒装洗衣粉(或将旧的倒入用完的除湿盒中)，在塑料膜上戳几个小洞，放在任何需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。

　　湿敷法：将纸巾卷成轴状，放入漂白水中，待纸巾吸饱漂白水后拿起，直接敷在霉菌生长的地方约10分钟，大概一两次就可以完全去除霉斑。

　　除湿机：除湿防潮使用科技设备的效果是最有效的，室内全方位除湿，不留死角，还可以远程控制，智能除湿。衣服不干，被子潮湿，除湿机分分钟享受干爽。

　　健康篇

　　潮湿多雾的天气很容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发，户外运动需格外注意保暖；

　　“倒春寒”的天气容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，而潮湿的天气也是湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发的时节，记得关注个人及居住环境的清洁问题。

　　饮食篇

　　由于湿度过高，易滋生细菌，回南天人体可能会出现过敏长痘痘、体倦力乏和腹涨肚滞等不适现象，在饮食方面应有所调整。

　　推荐项

　　多吃一些健脾益气、祛湿养胃的食物，如玉米、扁豆、薏米、鲤鱼、鲫鱼等能祛湿性质比较平和的食物。

　　<推荐：玉米排骨、冬瓜老鸭等煲汤，富含谷物的粥类>

　　忌口项

　　回南天湿气重，大家不宜多吃虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物，即热带水果和海鲜类需少食。