世界卫生组织A近将空气污染确定为世界上最大的环境健康风险。

　　我们呼吸的空气给了我们生命。消除任何有害的污染物，确保我们呼吸的空气为我们和我们的家庭提供健康的生活。

　　我们倾向于将空气污染描绘成从工厂烟囱倾倒的有毒烟雾的黑云，或者我们许多主要是城市的空气弥漫的灰霾和浓烟。虽然这是毫无疑问的，但是其他有害的空气污染是无形的，无味的，甚至可以在你自己的家中找到。

　　不管空气污染的类型如何，都会对人类，动物和环境的健康造成短期和长期的破坏。

　　你呼吸的空气是什么？

　　美国环境保护局（EPA）对内外发现的六种类型的空气污染物进行监测，并已知会造成严重的健康问题：

　　空气污染来源：

　　空气污染几乎可以在任何地方发现，包括在主要城市，工作场所甚至家中。虽然所有的空气污染都是有害的，但它对每个人的影响是不同暴露于污染的时间和空气中的污染浓度往往决定了造成的损害程度。

　　室外空气污染

　　大部分的空气污染是人为的，而且往往是化石燃料燃烧的结果，作为生产汽车，火车，飞机的燃料，为工厂和制造工厂创造电力和热力。

　　造成外部空气污染的其他来源包括二手烟雾，化肥和工业清洁产品。

　　造成空气污染的天然来源包括森林火灾和火山灰。

　　室内空气污染

　　我们通常认为空气污染是“室外”的问题，但室内空气污染也是造成空气污染严重的健康问题。

　　室内空气污染的来源包括：

　　空气污染对健康的负面影响

　　由于暴露于空气污染而产生的条件对于每个人都是不同的。在短时间内暴露于低剂量污染的健康成年人可能不会注意到任何短期的健康影响;而那些患有呼吸系统或心血管疾病的人则可能因接触非常低浓度的污染物而遭受严重的反应。

　　虽然孕妇，儿童和老年人倾向于更容易受到有害的空气污染，但研究表明，暴露于空气污染对每个人都有负面的健康后果。

　　加重呼吸问题

　　考虑到我们直接将空气污染吹入肺部，空气污染对呼吸系统造成严重危害并不奇怪。空气污染与炎症和气道狭窄直接相关，导致新的哮喘病例，慢性阻塞性肺病（COPD）和慢性支气管炎。事实上，比以前更多的美国人（1500万成年人和500多万美国儿童）现在患有哮喘。

　　事实上，比以前更多的美国人（1500万成年人和500多万美国儿童）现在患有哮喘。

　　心脏病风险增加

　　每年有超过60万人死亡，心脏病仍然是美国的主要死亡原因。传统的心脏病治疗重点放在生活方式上，包括运动，饮食健康，降低血压和胆固醇水平。然而，越来越多的研究表明，不能被认为是生活方式选择的空气污染对心血管系统有重大影响。

　　空气污染对心血管疾病有负面影响的具体证据包括：

　　颗粒物和氮氧化物浓度的增加与心脏相关住院率较高有关。

　　氮氧化物浓度较高的地区的死亡率比低浓度城市高四倍。

　　空气污染增加不孕的风险

　　空气污染造成的损害不仅限于心血管和呼吸系统，最近的研究发现，暴露于高水平的空气污染甚至对生殖系统有负面影响。

　　波士顿大学医学院的研究人员报告说，暴露于过量交通废气的女性比生活在远离交通烟雾的主要地区（如高速公路）的妇女更容易受到生育问题的困扰。

　　具体而言，研究发现，居住在主要公路附近的妇女，至少有一次成功的怀孕（称为二次受孕）后，她们报告与怀孕斗争的可能性比远离主要道路的妇女高出21％。

　　空气污染与儿童心理健康

　　有史以来第一次有一项重要的研究，把低水平暴露于空气污染的儿童的精神疾病的增加联系起来。具体而言，研究发现，即使是非常小的暴露于空气污染的增加与儿童观察到的精神问题的数量增加有关。

　　研究人员得出结论，减少空气污染浓度，特别是交通排放可能会减少儿童和青少年的精神病情况。

　　你能做些什么来对付这些健康风险？

　　在许多地区，空气污染物的浓度水平一直与慢性健康问题风险增加有关。尽管政府和企业继续致力于在全球范围内减少排放的政策，但您可以采取许多措施来减少家中的暴露，确保您和您的家人在清新，干净，健康的空气中呼吸;这些步骤包括：

　　植物植物,可以吸取灰尘！

　　避免吸烟

　　使用空气质量跟踪器来更好地了解您的环境

　　经常清洁你的空调和加湿器

　　使用空气净化器

　　走出去，离开城市，继续远足！在没有交通，烟囱或烟雾的地方呼吸新鲜的山间空气！

　　你如何应对空气污染？