梅雨季节，淅淅沥沥的雨水不仅影响了出行，也侵扰着市民健康。入梅以来，患上呼吸道感染、胃肠道疾病、皮肤真菌病及风湿性疾病患者明显增多，除抵抗力较弱的儿童和老人外，一些青壮年也频频“中招”。

　　梅雨季多是感冒、发烧、咳嗽、腹泻及手足口病，3岁以下的孩子居多。“天气闷热潮湿，小孩抵抗力弱，稍不留神就容易受凉。”

　　黄梅天也令不少成人中招。端午节已过，家里留下不少粽子，为免浪费，这两天总吃粽子当正餐，一吃就是好几个。没想到几天吃下来，急性肠胃炎发作。“粽子的主要成分是糯米，黏度高难消化，再加上黄梅天粽子易霉变，若没煮熟煮透，吃了就会拉肚子。”

　　黄梅天，保养不当基本都有不同程度的真菌感染，表现为皮肤瘙痒、局部红斑、轻度掉皮等症状，以脚癣、股癣患者居多。“梅雨季节适合真菌生长繁殖，尤其是原本就有脚气但没有治愈的患者，容易引起继发感染。”梅雨季也是风湿类疾病的高发期。“梅雨天风湿患者尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位，天晴时要多运动来提高自身免疫力。”

　　梅雨季，做好室内防潮保护，杜绝霉菌的生长，使用专业除湿设备，提高室内防潮效果。

　　梅雨季节保健常识

　　●生熟食物要分开处理，做到食品烧熟煮透，定时清洗砧板；

　　●从冰箱里拿出来的食物必须加热杀菌，少吃冷饮、冷食；

　　●老人可选择上午或傍晚适当散步，做一些低强度运动；

　　●定时用空调给房间除湿，经常开窗通风，保持室内空气新鲜；

　　●尽量不去公共浴室、游泳池，避免感染皮肤病和胃肠道疾病。