湿度太低会给我们的眼睛带来什么样的影响？当我们暴露在干燥的大气中时，我们的眼睛会变得干燥，因为从覆盖它们的薄膜中吸收水分。该“泪膜”由三层组成，这三层形成保护屏障，通常为7-9nm厚，覆盖角膜表面。它可以抵御微生物感染，为角膜提供必需的氧气和营养，去除废物颗粒，提供清晰视力和健康眼睛所需的潮湿环境。

当我们的角膜前泪膜干燥时，它会导致眼睛酸痛或灼烧感，视力模糊和对眼部感染的易感性增加。由于隐形眼镜会增加泪膜的蒸发速率，因此隐形眼镜佩戴者特别容易受到干眼的影响。

对于使用电脑的办公室工作人员，这会给眼睛带来额外的压力，相对湿度低于40％的干燥气氛会导致过度的不适和刺激。这可能会影响生产力以及对员工健康的影响。在英国，健康与安全执行委员会2002年的“显示屏设备健康与安全条例”中指出，“湿度应保持在防止眼睛酸痛的不适和问题的水平”。

A - 泪膜的最大层是从泪腺排出的水层。

B-外层脂质层略带油性，从睑板腺排出，润滑眼睑运动并抑制水层蒸发。

C - 从结膜杯状细胞排出的最内层的粘液层，将泪膜固定在眼睛上，均匀分布。

“通过回顾文献，我们重新评估了低相对湿度（RH）如何影响立即感知的室内空气质量（IAQ），包括气味，并引起刺激症状（即长期感知的IAQ）”。

作者在主要医学数据库中进行了一项文献研究，其中包括“相对湿度”一词以及各种术语，如：空气质量，舱内空气，干眼，甲醛，炎症，粘膜，办公室，臭氧，刺激性，感觉刺激，颗粒，角膜前泪膜，病态建筑综合症，闷空气和VOCs。重要提示：“病毒感染气道”和“水分损坏的建筑物和材料”是排除标准，未经选择。

RH对VOC，臭氧和颗粒的即时和长期感知IAQ的影响是复杂的，因为建筑材料的热力学条件和排放特性都受到影响。

结论

“湿度的大多数影响是模糊的”，是作者的核心陈述，在出版物的标题中表达为“二分法”。

流行病学，临床和人体暴露研究表明，通过改变角膜前泪膜，低RH在报告的眼睛刺激症状的频率增加中起主要作用。研究表明，对于眼睛和上呼吸道，RH约40％对低于30％的水平更好。关于粘膜干燥，眼睛和呼吸道的最佳RH可能不同。

引用：“建议”IAQ应该干燥和凉爽“......应该谨慎考虑在工作日眼睛和上呼吸道的刺激症状的发展。研究表明，大约40％的RH对眼睛和上呼吸道的影响比水平低于30％“。