一到春天，南方就会陷入春雨绵绵、回南潮湿的魔法阵里，对于过敏性体质的人来说简直就是雪上加霜。潮湿会使环境中的霉菌、细菌增多，容易引发湿疹、皮肤瘙痒、鼻炎等问题发生，实在令人烦恼。除了进行药物治疗，在日常生活中还能通过什么方法去改善呢？

　　一、勤洗被褥，让被子晒够日光浴

　　被褥是尘螨的温床，在阳光下晾晒能相对的杀死一些有害细菌，而不同面料材质的被子晒起来也有一定讲究。比如，木棉适合一周两次，晒三到四小时最好;而合纤棉为一周一次，晒二到三小时是最理想的;羊毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时即可。而晾晒后的被子切不可拍打，因为拍打会使表面的粉尘和螨虫排泄物飞扬，引发皮肤过敏反应，其实只需要稍微轻轻抖动一下即可。

　　二、改善饮食习惯，注重养生

　　对于天气潮湿引发的过敏症，预防重于治疗。在生活起居、饮食调理方面要特别的注重，尽量清淡饮食，也可以多吃富含维生素D和矿物质的食物，如小白菜、番茄类的蔬菜，以及柑桔、柠檬等水果补充营养，同时要适当运动，增强个人体质。

　　三、勤搞卫生，改善居室环境

　　定期打扫家居卫生、撤换地毯、毛巾，每次打扫时最好戴着口罩；每天开窗换气，保持室内通风，但问题来了，在回南天开窗通风等于引潮入室，开窗30秒，家里潮湿一整天，那该怎么办呢？