《中国天文年历》显示，10月23日19时22分迎来农历24节气中的”霜降”。此时节，天气逐渐变冷，从初秋的”秋高气爽”步入深秋的”凄凄凉意”。

气象资料显示，霜降节气已是深秋时节，也是冷空气活动频繁的时期，天气变化剧烈，本周两股冷空气袭北方，江南等地阴雨增多。

中国天气网讯 昨天（21日）开始，冷空气影响我国北方，预计未来三天，西北、华北、东北将先后降温4-6℃，局地超8℃，并伴有大风。好在，今天下午困扰了华北、黄淮多日的霾天气将减弱并消散。而江南、华南一依旧是阴雨常伴，A气温只有20℃上下，体感湿冷。

对于南方来说，大部地区阴雨笼罩，江南、华南一带的雨还会继续，降雨的中心区域也向南转移到湖南、贵州、云南、广西一带，将有中到大雨，四川西北部将有小雪或雨夹雪。因阴雨天气的持续，多地的气温都将维持在比常年同期偏低的水平。特别对于江南和西南不少地方来说，最高气温只有20℃上下，雨水之中还是有几分阴冷的感觉。

“寒露不算冷，霜降变了天。”霜降至，大家众要时刻注意保暖，防止着凉感冒和心脑血管疾病的发生。在饮食方面，可多吃一些具有抵御寒气功效的食物，如梨、山药、柿子、萝卜等；在起居方面，要养成睡前用热水洗脚和按摩脚底的习惯，不仅可预防感冒，还能使血管扩张、血流加快，缓解疲劳。

对于霜降南方阴雨天气的湿冷，大家要注意防寒祛湿，湿冷天气会引发何种呼吸系统疾病和骨关节疾病，有条件的可以使用除湿机有效去除室内湿气，让你在阴雨绵绵的秋天也能感受到阳光爬进窗户幸福，连被窝都是暖融融的。